Kontrast, Helligkeit, Dunkelmodus

Angenehm für Ihre Augen

Ein Bildschirm ist wie eine Lampe: Er leuchtet. Wie stark er leuchtet und wie deutlich sich Schrift vom Hintergrund abhebt, können Sie selbst bestimmen. In dieser Lektion lernen Sie drei Begriffe kennen: Helligkeit, Kontrast und Dunkelmodus. Keine Sorge, alle drei sind einfach, und Sie können beim Ausprobieren nichts kaputt machen.

Die Helligkeit

Die Helligkeit bestimmt, wie stark der Bildschirm leuchtet. Eine gute Faustregel: In einem hellen Raum oder draußen brauchen Sie mehr Helligkeit. Am Abend im Wohnzimmer reicht weniger, das schont die Augen.

Am Computer: Öffnen Sie die Einstellungen, dann System und Bildschirm. Dort finden Sie einen Schieberegler für die Helligkeit. Bei manchen Computern gibt es auch Tasten mit einem Sonnen-Symbol auf der Tastatur.

Am Smartphone oder Tablet: Wischen Sie mit dem Finger vom oberen Bildschirmrand nach unten. Es erscheint eine Leiste mit einem Helligkeitsregler, oft mit einem Sonnen-Symbol. Ziehen Sie den Regler nach links oder rechts. Viele Handys passen die Helligkeit auch automatisch an das Licht in der Umgebung an.

Der Kontrast

Kontrast bedeutet: der Unterschied zwischen hellen und dunklen Stellen. Denken Sie an schwarze Schrift auf weißem Papier, das ist ein hoher Kontrast. Graue Schrift auf hellgrauem Grund ist ein niedriger Kontrast und viel schwerer zu lesen.

Wenn Ihnen Schrift oft zu blass erscheint, hilft der Kontrastmodus. Am Windows-Computer finden Sie ihn in den Einstellungen unter Barrierefreiheit und dort bei Kontrastdesigns. Damit werden Farben kräftiger und Schrift deutlicher. Am Smartphone heißt die Einstellung meist Kontrast erhöhen und steht ebenfalls im Bereich Barrierefreiheit oder Anzeige.

Der Dunkelmodus

Normalerweise zeigen Geräte dunkle Schrift auf hellem Grund. Der Dunkelmodus dreht das um: Der Hintergrund wird dunkel, die Schrift hell. Viele Menschen empfinden das besonders am Abend als angenehm, weil der Bildschirm weniger blendet.

Am Computer: Einstellungen öffnen, dann Personalisierung und Farben wählen. Dort können Sie zwischen Hell und Dunkel umschalten. Personalisierung bedeutet: das Gerät nach dem eigenen Geschmack gestalten.

Am Smartphone: In den Einstellungen unter Anzeige finden Sie den Schalter für den Dunkelmodus. Oft steht er auch in der Leiste, die Sie vom oberen Rand herunterwischen.

Merksatz: Es gibt kein richtig oder falsch. Richtig ist, was Ihre Augen als angenehm empfinden. Probieren Sie beide Modi ein paar Tage aus.

Das Wichtigste in Kürze

• Helligkeit regelt, wie stark der Bildschirm leuchtet: draußen mehr, abends weniger.
• Kontrast ist der Unterschied zwischen Hell und Dunkel; mehr Kontrast macht Schrift deutlicher.
• Der Dunkelmodus zeigt helle Schrift auf dunklem Grund und blendet weniger.
• Alle drei Einstellungen finden Sie unter Anzeige, Farben oder Barrierefreiheit.
• Probieren Sie in Ruhe aus, Sie können nichts kaputt machen.